Kuvaus
Vimmaa, voimaa, valoa – luovasti! Ala-Temmeksen idyllinen kylätalo toimii marraskuisen päiväretriittimme näyttämönä. Päivän aikana vimmaannumme luovasta liikkeestä, voimaannumme sielun ja ruumiin ravinnosta ja keräämme sisäistä valoa tulevan kaamoksen varalle.
Ohjaajina toimivat Turusen Merja ja Porkan Rita. Merja on Oulun seudulla jo legenda. Hänen lempeän ammattitaitoinen ohjaus saa kehon ja mielen kehräämään. Tutustu Merjan kotisivuihin täältä. Ritan sielu laulaa luontoa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Yhteisissä retriiteissämme hersyy ilo ja läsnäolo. Ryhmän koko pidetään tarkoituksella pienenä, jolloin saamme nauttia lämpöisestä ja läheisestä tunnelmasta. Voit tulla yksin tai yhdessä ystävän kanssa – yksinäiseksi et varmasti itseäsi tunne.
OHJELMA LAUANTAI 9.11. klo 10 – 15
Puolivallaton tanssitunti (kesto 45′) on sekoitus ohjattua ja luovaa liikettä. Saat raamit sille, miten kehoa voisi rytmiin liikuttaa, mutta pääset itse maalaamaan lopullisen tanssitaideteoksesi. Voit tanssia omassa kuplassasi tai revitellä muiden ryhmäläisten kanssa. Tanssi miten lystäät!
Lounas
Rentouttava hathajooga ja kivimeditaatio (kesto 75′) Tätä harjoitusta varten voit ottaa mukaasi kiven. Etsi luonnosta puhutteleva kivi, joka voi olla kooltaan mitä tahansa pienen pienen ja kämmenen kokoisen väliltä. Ei haittaa, jos sopivaa ei kotiympyröistä löydy, etsitään se yhdessä.
Innovatiivista kivimaalausta ja tarinointia (kesto 60′) Jos oma kivi jäi etsimättä, ehdit kipaista hetken ulkosalla tai valita ohjaajan mukanaan tuomista omasi.
Niska-hartiajumppa (kesto 15′) Verryttelemmme maalauksessa mahdollisesti kivettyneitä hartijoita lempeillä venytyksillä.
Kahvit ja kotimatkalle
Päiväretriitin hinta 75€, sisältää alv:n, ohjelman ja tarjoilut.
Paikka: Ala-Temmeksen Kylätalo, os. Jyväskyläntie 66. 91930 Ala-Temmes.
Jos jokin vielä askarruttaa, soita 040 827 4530 tai laita sähköpostia rita@naturest.fi
Huomiothan, että
* Kaikki ilmoittautumisemme ovat sitovia
* Asiakas voi aina hankkia tilalleen toisen osallistujan, tällöin peruutuskuluja ei synny tai kysyä onko jonostuslistalla henkilöitä. Kaikista edellä kuvatun kaltaisista muutoksista on ilmoitettava viipymättä tilaisuuden järjestäjille.
* Mikäli peruutuksen syynä on asiakkaan äkillinen sairastuminen, tai vakava onnettomuus palautetaan kaikki saadut suoritukset lukuun ottamatta 40€ euron järjestelykuluja, sillä emme ehdi saada uutta osallistujaa tapahtumaan lyhyellä varoitusajalla. Palautuksen saamiseksi on aina esitettävä luotettava terveydenhuoltohenkilön todistus peruutuksen syystä. Peruutuksesta on ilmoitettava järjestäjille viipymättä.
